Sep 25, 2020
Momentan leben wir in einer sehr schweren Zeit. Viele von uns machen sich Gedanken um ihre eigene Gesundheit, die Gesundheit ihrer Lieben, haben finanzielle Sorgen. Aber vielleicht ist es auch ein neuer Job, ein Baby oder was auch immer, was dir das Gefühl gibt, dass du gerade in schwierigen Zeiten lebst.
In dieser Episode möchte ich dir Mut machen, deinen aktuellen Alltag zu reflektieren, Routinen zu überdenken, das aber ohne Selbstvorwürfe, ohne Scham oder Schuld. Such dir den besten Weg, der Weg der für dich und deine Familie passt, stressfreier durch den Tag zu kommen.
Gerade wenn es hektisch wird, halte inne, nimm dir ein paar Minuten und stelle dir folgende Fragen und schreib dir das auch gerne auf:
1. Was brauchst du momentan am meisten?
2. Was macht dir Spaß Und Freude?
3. Was ist wichtig, was essentiell?
4. Was kommt in naher Zukunft auf dich zu?
Wenn du mehr über Gewohnheiten erfahren möchtest, dann höre gerne in Episode 9 rein, da spreche ich ausführlich über das Thema Etablieren neuer Gewohnheiten mit Eva Gruber.